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15.03.2008, 10:45
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Tja, auch ich hab es endlich geschafft: Karneval bei 93 Kilo angefangen und brav
mit WeightWatchers die Punkte gezählt. Jetzt bin ich bei 83. Größe 1,87 m. Ziel sind die glatten 80. Das ist mein Gewicht von vor 15 Jahren. Schauen wir mal. Meine bessere Hälfte hat es auch geschafft und vor einem Jahr ganze 20 kg abgenommen und hält das Gewicht seitdem.
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Grüße Stephan 
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...mit Wampe is nicht mehr viel...allerdings... 
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15.03.2008, 13:42
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Bei mir wird es auch Zeit, das eine oder andere Kilogramm loszuwerden.
Ist schon lustig, mein BMI entspricht ungefähr meinem Übergewicht in Kg 
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Gruß Tom, mile high club member :prost:
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15.03.2008, 14:30
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@Joachim
wir fangen gleich an, so ca. 1 Kg pro Woche ist OK und noch gesund.... am besten wäre natürlich ein Speiseplan für die Abwechslung, mindestens 1 * mal pro Woche Fisch, Obst Salate und Gemüse sind natürlich Pflicht ( sollten ca. 850 gramm pr Tag betragen )Wer hat denn noch so ein WW Kochbuch und könnte einen Plan erstellen ( wir sollten natürlich nicht auf den Grill verzichten müssen ! das mal so von mir, wer macht noch mit ?
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Bulli :prost:
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15.03.2008, 15:33
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112 kg. bei einer Größe von 1,89
 Das Essen kann ich ja noch einschränken 8) ABER  Ralf 
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Alkoholiker http://www.youtube.com/watch?v=jBXpsA5u8YM Zuerst hatten wir kein Glück und dann kam auch noch Pech dazu Jürgen Wegmann Fussballer http://www.youtube.com/watch?v=8GFq6...elated&search= http://www.youtube.com/watch?v=lV1DNR-52Zc
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15.03.2008, 15:38
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 Also wenn das geht bin ich auch dabei. Über Ostern kommt zwar Besuch und das wird wahrscheinlich wieder das große Fressen aber danach mach ich auch mit. GöGa sagt sowieso ich hab einen zu großen Bauch  186cm und 85 kg  Aber ich glaub bei mir ist es auch mit das gute Zech Weißbier 
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Ohne Grillen wäre das Leben nur halb so schön!!!
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15.03.2008, 15:41
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@Josl
Geh du mal besser deine Marinade suchen Abnehmen braust du nicht mehr, du muß erst zunehmen, damit du abnehmen kannst! 8)
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Es grüßt euch aus dem schönen Baden Merschl Hardware: Grufty, BigTwin, Div DOs usw.. "vivero craticulae ergo sum"
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15.03.2008, 17:55
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Ja 182 cm und 115 kg passen wohl auch nicht recht zusammen.
Ich habe mir schon einiges vorgenommen - weiß aber noch nicht wann es losgehen soll . Deshalb hoffe ich auf einen Startschuß von euch. Jetzt muß ich erstmal zum Geburtstag  Man hat ja so seine Verpflichtungen.
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Fleisch ist doch das beste Gemüse !!!
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