DER ABNEHMFRED !

[Wintergriller]

Mahlzeit, diese Diät beruht auf einen Plan von Prof. Kleine/Lisa Mar (um 1965!)
und wurde von Dr. van Aaken in den 70er/80er modifiziert.
Die Ausdauersportler im Forum werden Dr. van Aaken kennen.

Man muss nicht zeitaufwändig kochen und kann sich anderen Dingen widmen,
als dauernd an´s Essen oder dessen Zubereitung zu denken.

Für mich ist dieser Plan die einfachste Möglichkeit,
erstmal Gewicht abzubauen.
Jede/r findet ihren/seinen Weg, um (dauerhaft) zu reduzieren.

Lightprodukte kommen mir auch nicht auf den Teller, ist eh nur teures Wasser .

Über eine dauerhafte Ernährungsumstellung denke ich in 10-15 Wochen nach,
wenn es wieder heisst " hey Tom, du bist aber dünn geworden"

Dann gibts vorher-nachher-Bilder

[beercanbernd]

117,5!
Wie geil...jede Woche 1 kg!

[CB600]

Zitat von beercanbernd

117,5!
Wie geil...jede Woche 1 kg!

...super..drück dir weiterhin die Daumen...

[bullrich]

Heute morgen, trotz sauferei und fresserei bei den hog`s

100,4 KG

bald sehe ich den UHU

@Bernd, erkenne ich Dich noch in Hettstadt II ???

[bullrich]

Heute morgen auf der Waage

100,00,

ich bin noch rauf und runter gehüpft

evtl. sehe ich morgen den UHU

[Räuchermeister]

Durchs saufen 2 Kilo abgenommen


Ralf

[bullrich]

saufen fetzt

*wegrenn*

[beercanbernd]

FDH + sdd
friß die hälfte -sauf das doppelte.
ich sauf nur noch korn.

[Mrhog]

Zitat von beercanbernd

FDH + sdd
friß die hälfte -sauf das doppelte.
ich sauf nur noch korn.

Aber es funktioniert!



Alkohol entzieht dem Körper Wasser

Also, sauft

[bullrich]

sodele, letzte Woche durch 2 Heimspiele ( Bayernliga und A-Klasse ) wieder rauf auf 103.00 KG, HEUTE morgen:

99,5 KG

noch 10 Kg müssen wech

wie schauts bei euch aus ??