...Jetzt purzeln die Pfunde wieder...
Seruvs Frank,
zunäscht einmal: Ich gönne allen jeglichen Erfolg. Ich selbst beteilige mich an derartigen Threads aus den verschiedensten Gründen nimmer. Einer dieser Gründe ist, dass hier immer alle außer mir exorbitant Gewicht verlieren.
Ich nehme mal Dich als Beispiel: "...Esse mich schlank seit dem 12.07...."
In der Zeit, also in 39 Tagen, 7,5 kg verloren. Das entspricht einem Energievolumen von 60.000 ckal (wenn man Fett mit 8.000 kcal ansetzt; eigentlich sind's ja 9.000 ckal)
Das wiederum entspricht einer Einsparung von 1.538 kcal / Tag. Da Du aber von vier Tagen Stagnation schreibst, wären das dann sogar mehr als 1.700 kcal/Tag.
Bitte sei mir nicht böse, aber ich kann schwerlich glauben, dass ein Mensch derartige Einsparungen längere Zeit schafft; ich würde es nicht, aber vielleicht liegt mein Grundumsatz von 2.000 kcal auch weit, weit unter Deinem. Ich würde vermuten, ein Großeteil des Gewichtsverlustes ist nicht Fett ist, sondern Wasser.
Dennoch: Weiterhin allen viel Erfolg. Ich persönlich halte mein angestrebte Ziel von 70 kg seit Langem. Und immer wieder gehört viel Disziplin dazu.
Cheers
Gerhard