Bärlauch- Hühnerbrust mit Bärlauch- Zitronen- Sauce

[Medicus13]

Hallo liebe Sportfreunde,
gestern ist mir in meinem (vernachlässigten) Kräuterbeet ein Büschel Bärlauch aufgefallen, den ich gar nicht mehr auf dem Schirm hatte. Und bevor der Bärlauch von den Schnecken weggefressen wird, da tue das doch lieber ICH
Ich muss gestehen, mit Bärlauch habe ich noch nicht wirklich Erfahrung gemacht, aber ein "schnödes" Pesto sollte es dann doch nicht werden. "Wie wäre es denn mit Huhn?" hat die GöGa dann aus dem Hintergrund gerufen und schon war die Fleischart gefunden. Dann noch ein bisschen Käse und Bacon, denn das passt bekanntlich immer...
Und ich muss sagen, es war wirklich richtig gut, auch in Kombination mit der leckeren Sauce- aber seht selbst...


Zutaten:
Bärlauch- Hühnerbrust:
- 3 Hühnerbrüste
- 9 Scheiben Bacon
- ca. 75 g Bärlauch
- 3 TL Frischkäse
- 3 große Scheiben mittelalter Gouda, in Streifen geschnitten
- Salz, Pfeffer

Bärlauch- Zitronen- Sauce:
- 5 große Bärlauch- Blätter, zerkleinert
- 100 ml Weißwein
- 100 ml Hühnerbrühe
- 2 EL Frischkäse
- 1 EL Schmand
- 1 EL Butter
- 1 Prise Cayennepfeffer
- 1 Prise Currypulver
- 2 TL Zitronensaft
- Salz, Pfeffer
- ggf. etwas Mehl in Wasser aufgelöst zum Andicken


Zubereitung:
Bärlauch- Hühnerbrust:
- den Bärlauch waschen und für ca. 5 Sekunden in kochendem Wasser blanchieren, dann herausnehmen und in einer Schüssel mit kaltem Wasser abschrecken
- den kalten Bärlauch gut ausdrücken und in kleine Stücke schneiden
- vom Fleisch das Innenfilet herauslösen, dann mit einem scharfen Messer eine Tasche in jede Hühnerbrust schneiden
- das Fleisch von außen salzen und pfeffern
- die Tasche mit einem TL Frischkäse ausstreichen, dann Käsestreifen hineingeben und verteilen
- 1/3 der Bärlauchmasse in der Tasche verteilen, dann die Hühnerbrüste mit jeweils 3 Scheiben Bacon umwickeln
- den Grill mit einer Griddle auf ca. 250°C aufheizen und die Hühnerbrüste auf beiden Seiten scharf angrillen
- nun den Grill auf ca. 175°C herunterregeln und die Hühnerbrüste indirekt für ca. 25 min. garen
- nach der indirekten Phase die Hühnerbrüste vom Grill nehmen, einmal aufschneiden und mit Reis und der Bärlauch- Zitronen- Sauce servieren

Bärlauch- Zitronen- Sauce:
- den Weißwein und die Hühnerbrühe in einem Topf aufkochen lassen
- nun alle anderen zutaten hinzufügen und gut miteinander vermengen
- die Sauce nun bei kleiner Hitze ca. 10 min. köcheln lassen
- mit Salz und Pfeffer abschmecken und ggf. mit etwas in kaltem Wasser aufgelöstem Mehl binden


Das war wirklich lecker... ein leichter Bärlauchgeschmack mit einem schönen Zitronen- Sösschen, dazu die zarte, saftige Hühnerbrust
Das ist eine Bärlauch- Verwertung, die ich mir öfters gefallen lassen...
Und jetzt kommen wieder die obligatorischen Bilder, natürlich auch eins von meiner neuesten Errungenschaft... ein LeCreuset- Topf 20cm. Den habe ich mir gestern noch gegönnt...

Das wird auf jeden Fall wiederholt!
Das war genau das Richtige für den Frühling und den gestrigen Abend.
Nachbauempfehlung...

Viele Grüße aus Hannover,

Micha

 

[Torsten61]

Astrein!!!

 

[Peter]

Micha, Du machst mich fertig....

ich liebe Bärlauch in jeder Variation. Und Deine Variante sieht für mich ganz stark aus

Das Beste was einer Hühnerbrust passieren kann....., herrlich

Danke für den Bericht und das Rezept!

 

[carmai24]

Klasse Nummer Micha.

 

[holledauerin]

das sieht perfekt aus! Ich hab genug Bärlauch im Garten, der wächst schneller als mir lieb ist

 

[Gast-bwrStw]

So gefällt mir auch ne Hühnerbrust.

Mal schaun, ob der Waldspaziergang heut etwas Bärlauch bringt.

grüssle

 

[iFlo90]

Sehr geil
Muss ich mir gleich abspeichern

 

[Pandomo]

Wow!
Hut ab, das sieht richtig lecker und gut aus.

 

[marcu]

MANNOOOOO,
Medicus - Du HAUST aber auch immer Dinger raus!!! :überrascht:
Hattet Ihr ein Rezept - oder "so frei aus der Lameng"?
Es sieht fantastisch aus, und ist gebookmarkt!
Wenn du noch Bärlauch brauchst, melde Dich!

 

[Medicus13]

MANNOOOOO,
Medicus - Du HAUST aber auch immer Dinger raus!!! :überrascht:
Hattet Ihr ein Rezept - oder "so frei aus der Lameng"?
Es sieht fantastisch aus, und ist gebookmarkt!
Wenn du noch Bärlauch brauchst, melde Dich!

Mary, ich hatte ein Rezept. Das habe ich aber abgewandelt und zusätzlich auf dem Grill zubereitet...

 

[marcu]

Das werden wir bald nachbauen - sieht wirklich genial lecker aus!

Dankeschön!

 

[chili-sten]

Moin Micha,

einfach herrlich

Das sieht äußerst appetitanregend aus

 

[Hualan]

Ein wunderschönes Gericht

 

[Siegerlandgriller]

Sehr schöne Bärlauch-Verwertung :lecker:

:GRUSS TIMO:

 

[zellingwolf]

Habe heute das Rezept nachgemacht , war sehr
lecker

 

[marcu]

Hi @Medicus13

Mary, ich hatte ein Rezept. Das habe ich aber abgewandelt und zusätzlich auf dem Grill zubereitet...

HEUTE ist der Tag - der Argo schmeißt gerade den Grill an.
Wir mussten das Rezept auch abwandeln:
Argo steht beim MDV und möchte "4 Hähnchenbrüste".
Der zuckt die Schultern: "Sind leider ausverkauft."
Da hat der Argo wohl ....
"Arndt - fürs Grillen?"
"Ja - ein supergeiles Rezept (die unterhalten sich oft über Grillen) - und wir wollten doch Sonntag...."
Und er erzählt dem MDV das Rezept.

"Ich habe aber auch noch Putenschnitzel - nimm' doch die: schmier' die Füllung drauf, roll' die auf, als Roulade - wie wäre das?"
Argo wischt sich die Schweißperlen von der Stirn: "Ja - das machen wir"

Ich habe sie eben eingerollt; ich möchte aber beim nächsten Mal die Hähnchenbrustfilets haben, weil ich alle, kompletto ALLE Rouladennadeln verbraucht habe.
(Mußte ja auch noch die Ende verschließen, weil keine Taschen - und dazugelernt habe ich auch: man sollte Zahnstocher nicht wässern; die brechen dann sofort. Schaschlikspieße wässere ich, damit sie nicht auf dem Grill verbrennen)
Bilder gibt's wenn alles fertig ist und wir satt sind.
Die Soße wird auch abgewandelt, weil wir frischen Spargel haben. Also kein Curry und Cayenne-Pfeffer drin.
Ist einzige Beilage: Spargel und die Zitronenbärlauchsosse.

 

[marcu]

Hier Bilder:

 

[Mi-Pi]

Lecker