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Rinds-Fledermauserl mit grünem Spargel

zaubervati

Microgriller & Bratwurstphilosoph
10+ Jahre im GSV
★ GSV-Award ★
Hallo liebe Grillschwestern und -brüder im Herrn!

So unter der Woche gibt's ja nur eine Mahlzeit pro Tag im Zauberreich wg. allfälliger Beschwerden seitens des Stoffwechsels.

Also muss ich mir auch mal was einfallen lassen, das wo net so viel Kalorien hat, wie Einmachsuppe, Schweinebraten mit Knödel und Zwetschenknödel hintnach.

Ein Blick in einen Kühlschrank:
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ja, das Teil scheint gut abgelegen zu sein.

Heut Vormittag ein Packerl Spargel erworben, den unteren Teil geschält und im Zitronenwasser zwischengelagert
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abgetropft und mit Zitronenscheibe, Salz und Butter ins Vac-Sackerl
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bei 75 Grad ins SV-Badewannerl für 25 Minuten bei 75 Grad

Das Fleischerl auf der fettlosen Seite leicht eingeölt
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schöön anschmurgeln lassen....
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beidseitig ca. gesamt so ca. 4 Minuten
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Dann mit Best Beef Rub gepudert
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und ab in den Borniak bei 100 Grad
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Bis ca. 58 Grad KT

Eine Petersillade bereiten (mit anständig Butter)
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die Hälfte davon weggeben (aufheben fürs Fleischerl ;) )

den Spargel mit der SV-Flüssigkeit druntermischen und ein kernweiches Ein (mit einem Löffel zwerquetscht und mit Schnittlauvh vermischt unterschwenken
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kurz aufkochen und gleich wieder abdrehen
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Vom Borniak weg erhält das Fleischer noch einen Nachschuß von je ca. 30 Sekunden
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Aufschneiden
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die (weggesperrte) Petersilade mit viel flüssiger Butter drüber
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Mahlzeit!
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:thumb2:
 

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:sabber: Du machst mich fertig... so ein paar Rindskacheln hätte ich auch gerne mal wieder!
Ein feines Futter, aber richtig :thumb2:

Glück Auf
 
So a Diät-Essen tät mir auch gefallen!
 
Alles dabei was mir schmeckt und alles low carb :-)
 
geile Tellerbilder :daumenhoch:

aber ich nimm des Brettl :daumenzwinker:

Klasse :messer:
 
Hallo Vati,
das schaut wieder mal so richtig lecker aus. Ganz stark gemacht. :thumb2:
Gruß, Norbert :prost:
 
Ich drücks mal in den Worten von @masi aus ...
Poooooornooooooo :D
Wär genau mein Ding :woot: Absolut stark :thumb2::thumb2:
 
Stark!!!
 
feines Diätessen :thumb2:
fixnomoi, und gestern wieder den Spargel vergessen...
:weizen:
 
Es lebe die Spargelzeit :-)
Das Fleisch hat nen tollen Garpunkt und schöne Kruste!
Wie rührst Du die "Persilade" an?
Petersillade:
Frühlingszwiebel und Knoblauch fein hacken, salzen und in 1/8 Butter leicht anbräunen; vom Feuer nehmen und gehackte Petersilie dazu; gemahlenen bunten Pfeffer druntermischen
man kann auch braune Butter dazutun; zum Schluß wenn über das Fleisch gegeben ein paar Sprüher Olivia dran.
 
Sieht perfekt aus. Den Spargel muss ich auch mal so machen.
 
Eine sehr Geile Mahlzeit !!:sabber::sabber:

:respekt:

Gruß Matthias
 
Moin zaubervati,

das sieht äußerst appetitanregend aus
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:prost:
 

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