CousCous aus dem DO (12er)
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Zutaten
- 1 kg Lammfleisch (Schulter, Keule)
- 500 g Hähnchenfilet
- 500 g Karotten
- 2 Zuchini
- 1/2 Bund Radieschen (oder 2 kleine Rettiche)
- 1/4 kleiner Kürbis (Hokkaido)
- 1 Dose Kichererbsen
- 1 Zwiebel
- 2-3 Zehen Knoblauch
- 2-3 EL Tomatenmark
- 3 EL Olivenöl
- 1 Döschen Safran
- 1-2 TL CousCous-Gewürz
- 1 Msp Zimt
- Salz, Pfeffer
- 1 Glas Lammfond
- Harissa nach Geschmack
Anweisungen
- Olivenöl im DO erhitzen, die mit CousCous-Gewürz & S&P bestäunte Lammschlter beidseitig angebraten. Die Lammschulter in den DO-Deckel verfrachten und die Zwiebel/Knoblauch Mischung anbraten.
- Sind diese glasig, dann tomatisieren und weiter rösten.
- Mit dem Lammfond (kurz in die Mikro und heiss gemacht) ablöschen und die Lammschulter erneut einlegen. Deckel drauf, ca. 10-12 Brekkies drauf und schmoren lassen, das dauert so ca. 70 Minuten. Die Lammschulter rausnehmen, ausbeinen. Das Fleisch in mundgerechte Würfel schneiden, ebenso das Hähnchenbrustfilet und wieder zurück in den Dopf.
- Wieder 30 Minuten schmoren lassen.
- Dann die geschnittenen Karotten und nach weiteren 20 Minuten die Zuchini und die Kichererbsen dazugeben.
- Nach weiteren 15 Minuten kommt der geschälte und in kleine Würfel geschnittene Kürbis dazu.
- Ach ja - den Safran keinesfalls vergessen.
- Jetzt die Hirse nach Packungsanweisung zubereiten.
- Ich habe mich heute für die schnelle Version entschieden.
- 500 g CousCous werden mit 1 TL Salz, 2 TL Olivenöl und 500 ml kochendem Wasser vermengt.
- Diese Mischung ca. 10 Minuten ziehen lassen.
- Etwas Butter in eine beschichtete Pfanne geben und das CousCous bei mittlerer Hitze und ständigem Wenden braten.
- Das dauert in etwa 8 Minuten.
- Das CousCous mit dem Ragout anrichten und mit Harissa servieren. Wer möchte kann auch noch Merguez braten und dazu reichen.
- An Guadn.
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