Sommerliche Salatschüssel mit Pfirsichfilets und Garnelen in Joghurt-Currydressing
Zutaten
- 80 g Buschbohnen
- 1/8 Kopf Eisbergsalat
- 6 Lolo Rossoblätter
- 6 Lolo Biancoblätter
- 6 Chicoréeblätter
- 2 Rucolablätter
- 1 Tomate
- 1 Pfirsich
- 1 TL grüne Pfefferkörner
- 8 Garnelen (a 20 g)
- 1 EL Minze
- 60 g Joghurt
- 60 g Sauerrahm
- 1 TL Currypulver
- 1 EL weißer Balsamico
- 1 EL Rapsöl kalt gepresst
- 1/16 l Apfelsaft
- Jodsalz, Pfeffer
Anweisungen
- Vorbereitung:
- Garnelen schälen, Darm entfernen, säubern und in Rapsöl auf den Biss braten, würzen.
- Bohnen oben und unten abschneiden, schräge 3 cm Stücke schneiden, in leichtem Salzwasser auf den Biss kochen, abtropfen lassen.
- Tomate abziehen, entkernen, Filets schneiden. Minze abzupfen; Pfirsich abziehen, halbieren, entkernen und in Spalten schneiden.
- Lolo Rosso und –Bianco säubern, in kleine Blätter reißen.
- Eisberg und Rucola säubern, in grobe streifen schneiden, mit Chicoréeblätter als Grundbett in tiefem Teller anrichten.
- Bohnen, Tomaten, Pfirsich und Garnelen, grüner Pfeffer, Minze, Lolo Rosso und Bianco in eine Schüssel geben und vermengen.
- Zubereitung:
- Joghurt, Sauerrahm, Currypulver, Balsamico, Rapsöl, Apfelsaft gut glatt rühren und mit Jodsalz und wenig Pfeffer würzen.
- Dressing über bunte Salatmischung geben, gut durchmengen, etwas einziehen lassen.
- Salatkomposition auf vorbereiteten Teller anrichten, rundum noch etwas Dressing angießen, mit Melissensträußchen garnieren
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