Hallo fleissige Sportler
hab ein schönes altes portugisisches Sportgerät in meinem Schrank gefunden.
So macht Sport einfach noch mehr Spass,Abwechslung muss einfach sein!!!
Als Gemüse und Sossengrundlage einfach zb.:
Fenchel,Zwiebel,Bohnen,Karotten,Tomaten,Knoblauch,Kabanossi,Bauchspeck
alles anbraten und mit Brühe ablöschen.
Piri Piri (Chilli),Oregano,Salz würzen.
Zum Schluss mit Brühe aufgiessen und kurz aufkochen.
Alles kommt dann in die Cataplana
+eine Schicht Shrimps und zb. Hecht und Bärschchen
zu guter letzt dann noch ein Glas trockenen Weisswein
Deckel zu!!!
Ja Deckel zu und 10 Minuten auf's offene Feuer
un feddisch is die leckere Fischpfanne (Original Portugal)
hab grad leider kein Bildchen vom fertigen Gericht
,kommt aber noch!!!
hab ein schönes altes portugisisches Sportgerät in meinem Schrank gefunden.
So macht Sport einfach noch mehr Spass,Abwechslung muss einfach sein!!!
Als Gemüse und Sossengrundlage einfach zb.:
Fenchel,Zwiebel,Bohnen,Karotten,Tomaten,Knoblauch,Kabanossi,Bauchspeck
alles anbraten und mit Brühe ablöschen.
Piri Piri (Chilli),Oregano,Salz würzen.
Zum Schluss mit Brühe aufgiessen und kurz aufkochen.
Alles kommt dann in die Cataplana
+eine Schicht Shrimps und zb. Hecht und Bärschchen
zu guter letzt dann noch ein Glas trockenen Weisswein
Deckel zu!!!
Ja Deckel zu und 10 Minuten auf's offene Feuer
un feddisch is die leckere Fischpfanne (Original Portugal)
hab grad leider kein Bildchen vom fertigen Gericht
,kommt aber noch!!!


... nix gefunden.
... Notiz an mich: Beim nächsten Flohmarktbesuch Augen offen halten.

schicken
kann nicht schaden. 
(
)

Tofu......... hab schon viele Frauen daran sterben sehn!!!!!