Hallo zusammen,
heute gibt es Hühnerbrust süß, sauer mit Gemüse.
Hier die Zutaten:
800g Hühnerbrust
2 Paprika
1 große Karotte
1 Bund Frühlingszwiebeln
Mungbohnenkeime
Bambussprossen
3 Zehen Knoblauch
1 Ananas
Geflügel Fond
1 El. Hoi Sin Paste
3 El. Soja Sauce
2 Tl. 5 Gewürze Pulver
4 El. Apfelessig
2 El. Feigensenf Sauce
2 El Teriyaki Sauce
Jetzt aber schnell zu den Bildern -->
Da hat sich eine Zwiebel eingeschlichen, die es nicht bis in den Dopf geschafft hat.
Zuerst das Fleisch kleinschneiden und mit 3El. Soja Sauce marinieren.
Die Ananas in Würfel geschnitten.
Alles geschnitten, jetzt kann es losgehen.
Die Hühnchenstücke auf 3 mal angebraten, und wieder zur Seite gestellt.
Jetzt das Gemüse in den Topf, mit Fond abgelöscht und die Gewürze dazu. Außer der Feigensenf Sauce die kommt später. mit 500ml Wasser aufgefüllt.
Das Setup: Unten 8 und oben 16 Kohlen. Nach 15 Min. brodelte es mir zu stark, darum wurde auf 6 unten und 12 Kohlen oben reduziert.
Nach 40 Min. wurde mit der Feigensenf-Sauce und dem Apfelessig abgeschmeckt, und nach weiteren 10 Min. köcheln dann serviert.
Hier noch das Tellerbild, als Beilage gab es Mie-Nudeln dazu.
heute gibt es Hühnerbrust süß, sauer mit Gemüse.
Hier die Zutaten:
800g Hühnerbrust
2 Paprika
1 große Karotte
1 Bund Frühlingszwiebeln
Mungbohnenkeime
Bambussprossen
3 Zehen Knoblauch
1 Ananas
Geflügel Fond
1 El. Hoi Sin Paste
3 El. Soja Sauce
2 Tl. 5 Gewürze Pulver
4 El. Apfelessig
2 El. Feigensenf Sauce
2 El Teriyaki Sauce
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Da hat sich eine Zwiebel eingeschlichen, die es nicht bis in den Dopf geschafft hat.
Zuerst das Fleisch kleinschneiden und mit 3El. Soja Sauce marinieren.
Die Ananas in Würfel geschnitten.
Alles geschnitten, jetzt kann es losgehen.
Die Hühnchenstücke auf 3 mal angebraten, und wieder zur Seite gestellt.
Jetzt das Gemüse in den Topf, mit Fond abgelöscht und die Gewürze dazu. Außer der Feigensenf Sauce die kommt später. mit 500ml Wasser aufgefüllt.
Das Setup: Unten 8 und oben 16 Kohlen. Nach 15 Min. brodelte es mir zu stark, darum wurde auf 6 unten und 12 Kohlen oben reduziert.
Nach 40 Min. wurde mit der Feigensenf-Sauce und dem Apfelessig abgeschmeckt, und nach weiteren 10 Min. köcheln dann serviert.
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