Gine
Bundesgrillminister
Hatten wieder mal Lust auf Falafel im Fladenbrot. Dazu gab es Salat, Tomaten, Gurken, Sumach-Zwiebeln, Tahina und Zhoug.
Falafel:
500g Kichererbsen
Koriander (eine Handvoll)
Petersilie (eine Handvoll)
1 mittelgroße Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 TL Cayenne
1 TL Koriander (gemahlen)
1 TL Cumin (gemahlen)
1/2 TL Kardamom (gemahlen)
2 TL Salz
1 TL Backpulver
3 EL Mehl
6 EL Wasser
Tahina:
1 EL Zitronensaft
1/2 TL Salz
110 g Wasser
140 g Sesammus (Tahina)
Zhoug:
3 Knoblauchzehen
15 g Koriander
25 g Petersilie
2 Sivri Biber
6 EL Olivenöl
etwas Salz
Am Vortag (mindestens über Nacht) die Kichererbsen in Wasser einweichen.
Für die Tahina alle Zutaten mit dem Schneebesen cremig rühren.
Für den Zhoug die Zutaten im Mixer pürieren.
Am nächsten Tag die Kichererbsen abtropfen lassen und mit der Zwiebel, Koriander, Petersilie und dem Knoblauch 2 mal durch den Fleischwolf drehen.
Gewürze, Backpulver, Mehl und Wasser untermischen. Anschließend min. 1 Stunde abgedeckt im Kühlschrank ruhen lassen.
Falafel formen und frittieren. Dann kann belegt werden.
Falafel:
500g Kichererbsen
Koriander (eine Handvoll)
Petersilie (eine Handvoll)
1 mittelgroße Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 TL Cayenne
1 TL Koriander (gemahlen)
1 TL Cumin (gemahlen)
1/2 TL Kardamom (gemahlen)
2 TL Salz
1 TL Backpulver
3 EL Mehl
6 EL Wasser
Tahina:
1 EL Zitronensaft
1/2 TL Salz
110 g Wasser
140 g Sesammus (Tahina)
Zhoug:
3 Knoblauchzehen
15 g Koriander
25 g Petersilie
2 Sivri Biber
6 EL Olivenöl
etwas Salz
Am Vortag (mindestens über Nacht) die Kichererbsen in Wasser einweichen.
Für die Tahina alle Zutaten mit dem Schneebesen cremig rühren.
Für den Zhoug die Zutaten im Mixer pürieren.
Am nächsten Tag die Kichererbsen abtropfen lassen und mit der Zwiebel, Koriander, Petersilie und dem Knoblauch 2 mal durch den Fleischwolf drehen.
Gewürze, Backpulver, Mehl und Wasser untermischen. Anschließend min. 1 Stunde abgedeckt im Kühlschrank ruhen lassen.
Falafel formen und frittieren. Dann kann belegt werden.

