Hallo liebe Sportfreunde,
im Moment ist ja perfektes Wetter für unseren gemeinsamen Sport
.
Gestern Abend hatte ich aber so gar keine Lust darauf, den Wok aus dem Keller zu holen und in der Kälte (ja, wenn die Sonne mal weg ist, dann ist es saukalt
) zu wokken.
Also blieb nur noch eins übrig: Den Indoor- Wok auf das Induktionsfeld stellen und darin etwas zubereiten!
Und da ich von meinem Chicken- Döner "Asia- Style" noch ein paar Zutaten übrig hatte, musste nicht mehr allzu viel eingekauft werden, um erneut ein schmackhaftes Gericht zuzubereiten.
Nun aber ran an die Kelle
Zutaten:
- 5 Blocks Reisnudeln, etwas breiter, in warmem Wasser vorgegart und gekürzt
- 400 g Rinderhack
- 3 Mini- Pak- Choy, den Strunk entfernt und grob zerkleinert
- 3 Möhren, in Streifen geschnitten
- eine Handvoll Zuckerschoten, in Streifen geschnitten
- eine Handvoll Weißkohl, in Streifen geschnitten
- eine Handvoll Shiitakepilze, gesäubert und halbiert
- 1 kleine rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 2 1/2 Zwiebeln, in Streifen geschnitten
- 1 Pepperoni, entkernt und in halbe Ringe geschnitten
- 1 große Knoblauchzehe, grob gehackt
- Ingwer, fein gehackt
Marinade:
- 1 EL Reiswein
- 1 EL Sojasauce
- 1 EL Fischsauce
Sauce:
- 3 EL Hoisin- Sauce
- 3 EL Austernsauce
- 1 EL Ketjap Manis (süsse Sojasauce)
- 1 TL Reisessig
Zubereitung:
- zunächst 3 EL Sesamöl im wok erhitzen und das Rinderhack scharf anbraten
- nun entsprechend dem Gargrad des Gemüses zunächst den Weißkohl, dann die Möhren, die Zwiebeln, Pepperoni, Knoblauch und Ingwer, Paprika, Zuckerschoten und Shiitakepilze in den Wok geben und bißfest wokken
- die eingeweichten und gekürzten Reisnudeln werden nun hinzugefügt, mit der Sauce begossen und gut vermengt
- abschließend den Pak- Choy unterheben und servieren
Ein wirklich einfaches, aber nichtsdestotrotz sehr schmackhaftes asiatisches Gericht
.
Das kann man mit jeglicher Art von Gemüse machen, z.B. Bambussprossen, Sojasprossen, Wasserkastanien etc.. Was man halt eben zuhause hat.
Aber jetzt gibt es erst einmal wieder ein paar Bilder...

Wenn es wieder wärmer wird, geht es auch wieder an den "richtigen" Wok, aber auch so geht es zur Not
Viele Grüße aus Hannover,
Micha
im Moment ist ja perfektes Wetter für unseren gemeinsamen Sport
.Gestern Abend hatte ich aber so gar keine Lust darauf, den Wok aus dem Keller zu holen und in der Kälte (ja, wenn die Sonne mal weg ist, dann ist es saukalt
) zu wokken.Also blieb nur noch eins übrig: Den Indoor- Wok auf das Induktionsfeld stellen und darin etwas zubereiten!
Und da ich von meinem Chicken- Döner "Asia- Style" noch ein paar Zutaten übrig hatte, musste nicht mehr allzu viel eingekauft werden, um erneut ein schmackhaftes Gericht zuzubereiten.
Nun aber ran an die Kelle
Zutaten:
- 5 Blocks Reisnudeln, etwas breiter, in warmem Wasser vorgegart und gekürzt
- 400 g Rinderhack
- 3 Mini- Pak- Choy, den Strunk entfernt und grob zerkleinert
- 3 Möhren, in Streifen geschnitten
- eine Handvoll Zuckerschoten, in Streifen geschnitten
- eine Handvoll Weißkohl, in Streifen geschnitten
- eine Handvoll Shiitakepilze, gesäubert und halbiert
- 1 kleine rote Paprika, in Streifen geschnitten
- 2 1/2 Zwiebeln, in Streifen geschnitten
- 1 Pepperoni, entkernt und in halbe Ringe geschnitten
- 1 große Knoblauchzehe, grob gehackt
- Ingwer, fein gehackt
Marinade:
- 1 EL Reiswein
- 1 EL Sojasauce
- 1 EL Fischsauce
Sauce:
- 3 EL Hoisin- Sauce
- 3 EL Austernsauce
- 1 EL Ketjap Manis (süsse Sojasauce)
- 1 TL Reisessig
Zubereitung:
- zunächst 3 EL Sesamöl im wok erhitzen und das Rinderhack scharf anbraten
- nun entsprechend dem Gargrad des Gemüses zunächst den Weißkohl, dann die Möhren, die Zwiebeln, Pepperoni, Knoblauch und Ingwer, Paprika, Zuckerschoten und Shiitakepilze in den Wok geben und bißfest wokken
- die eingeweichten und gekürzten Reisnudeln werden nun hinzugefügt, mit der Sauce begossen und gut vermengt
- abschließend den Pak- Choy unterheben und servieren
Ein wirklich einfaches, aber nichtsdestotrotz sehr schmackhaftes asiatisches Gericht
Das kann man mit jeglicher Art von Gemüse machen, z.B. Bambussprossen, Sojasprossen, Wasserkastanien etc.. Was man halt eben zuhause hat.
Aber jetzt gibt es erst einmal wieder ein paar Bilder...

Wenn es wieder wärmer wird, geht es auch wieder an den "richtigen" Wok, aber auch so geht es zur Not
Viele Grüße aus Hannover,
Micha




Wäre wieder mal genau mein Ding 


