Moin moin!
Mit einem schönen Stückchen Kachelfleisch (vom Rind) mach ich heute mein Lieblingsessen - eigentlich Schweinenacken mit Parika, Gurke, Zwiebeln und Erdnüssen. So sind die Vergleichsmöglichkeiten die besten...
Zutaten:
426g (Rinder)-Kachelfleisch vom MmV
1/2 Tasse rohe, geschälte Erdnüsse
1 halbe kleine Salatgurke
1 halbe rote Paprikaschote
3 Frühlingszwiebeln
1 handvoll frische rote Rawit Chilis
Ingwer, Knoblauch
Marinade:
2 EL Shaoxing Reiswein
1 TL dunkle Sojasauce
1 EL Kartoffelstärke
2 TL Salz
2 Eiweiß
Sauce:
1/4 l Gemüsebrühe
1 EL Reiswein
2 TL helle Sojasauce
1 TL dunkle Sojasauce
1 EL Chiliöl mit Flakes (z.B. Chiu Chow)
1 EL Zucker
1 EL Kartoffelstärke
Zubereitung:
1. Fleisch, Gurke (mit Schale, längs halbiert und entkernt), Paprikaschote und die weißen festen Teile der F-Zwiebeln in maximal 2 cm große Würfel bzw. Stücke schneiden. Chilis und grüne Teile der F-Zwiebeln in feine Ringe schneiden. Fleisch mindestens 30 min. in der Marinade einlegen
2. Wok moderat erhitzen, etwas Erdnußöl darin erhitzen, Erdnüsse darin bei kleiner Flamme sanft anrösten, abschöpfen
3. Wok stark erhitzen, reichlich Erdnußöl darin bis zum Rauchpunkt erhitzen, Fleisch hineingeben und kräftig pfannenrühren, dann herausnehmen und aufs Abtropfsieb (einfach zu den Erdnüssen) geben
4. Wok moderat erhitzen, etwas Erdnußöl erhitzen, Ingwer, Knoblauch und Chilis anbraten, dann Gurke, Paprika und F-Zwiebeln bei etwas mehr Power ca. 20-30s pfannenrühren, bis sie fast gar sind
5. Fleisch und Erdnüsse zurück in den Wok geben, alles bei starker Hitze gut durchschütteln, dann Sauce hineinrühren und kräftig aufkochen lassen. Alles weiter kräftig rühren, während die Sauce bindet. Fertig - sofort an Duftreis servieren!
Bilder:
Fazit: Kachel vom Rind hol ich ab sofort öfter! WOW! :knaller:
Mit einem schönen Stückchen Kachelfleisch (vom Rind) mach ich heute mein Lieblingsessen - eigentlich Schweinenacken mit Parika, Gurke, Zwiebeln und Erdnüssen. So sind die Vergleichsmöglichkeiten die besten...
Zutaten:
426g (Rinder)-Kachelfleisch vom MmV
1/2 Tasse rohe, geschälte Erdnüsse
1 halbe kleine Salatgurke
1 halbe rote Paprikaschote
3 Frühlingszwiebeln
1 handvoll frische rote Rawit Chilis
Ingwer, Knoblauch
Marinade:
2 EL Shaoxing Reiswein
1 TL dunkle Sojasauce
1 EL Kartoffelstärke
2 TL Salz
2 Eiweiß
Sauce:
1/4 l Gemüsebrühe
1 EL Reiswein
2 TL helle Sojasauce
1 TL dunkle Sojasauce
1 EL Chiliöl mit Flakes (z.B. Chiu Chow)
1 EL Zucker
1 EL Kartoffelstärke
Zubereitung:
1. Fleisch, Gurke (mit Schale, längs halbiert und entkernt), Paprikaschote und die weißen festen Teile der F-Zwiebeln in maximal 2 cm große Würfel bzw. Stücke schneiden. Chilis und grüne Teile der F-Zwiebeln in feine Ringe schneiden. Fleisch mindestens 30 min. in der Marinade einlegen
2. Wok moderat erhitzen, etwas Erdnußöl darin erhitzen, Erdnüsse darin bei kleiner Flamme sanft anrösten, abschöpfen
3. Wok stark erhitzen, reichlich Erdnußöl darin bis zum Rauchpunkt erhitzen, Fleisch hineingeben und kräftig pfannenrühren, dann herausnehmen und aufs Abtropfsieb (einfach zu den Erdnüssen) geben
4. Wok moderat erhitzen, etwas Erdnußöl erhitzen, Ingwer, Knoblauch und Chilis anbraten, dann Gurke, Paprika und F-Zwiebeln bei etwas mehr Power ca. 20-30s pfannenrühren, bis sie fast gar sind
5. Fleisch und Erdnüsse zurück in den Wok geben, alles bei starker Hitze gut durchschütteln, dann Sauce hineinrühren und kräftig aufkochen lassen. Alles weiter kräftig rühren, während die Sauce bindet. Fertig - sofort an Duftreis servieren!
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Fazit: Kachel vom Rind hol ich ab sofort öfter! WOW! :knaller:
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....Ich bin begeistert 
