Moin zusammen,
die Garnelen von wjm haben mich gestern so angefixt, und eigentlich wollte ich auch Glasnudeln dazu machen, aber davon hab ich nur noch so ein Riesen-Kilo-Paket, das wollte ich nicht anfangen
Tofu war noch da... ok, dann gibt's halt Mapo Tofu, aber ohne Hackfleisch, sondern mit Garnelen. Sehr geil!
Zutaten:
700 g rohe TK-Garnelen, entdarmt, ohne Kopf, küchenfertig
350 g weiße, feste Tofu-Würfel
150 ml Erdnußöl
400 ml Brühe
6 F-Zwiebeln
4 EL Sichuan Chilibohnensauce (La Dou Ban Jiang)
2 EL schwarze, fermentiere Sojabohnen (Dou Chi)
3 TL gehackte Chilischoten
1 TL gerösteter + gemahlener Sichuanpfeffer
2 TL Zucker
1 EL helle Sojasauce
3 EL Wasser + 3 EL Kartoffelstärke
Zubereitung:
1. Garnelen von Schalen befreien und gut wässern
2. Tofuwürfel in leicht gesalzenem Wasser kurz aufkochen und etwas ziehen lassen
3. F-Zwiebeln diagonal in dünne Ringe schneiden
4. Wok erhitzen, das ganze Öl hineingeben, stark bis zum Rauchen erhitzen, Garnelen hineingeben und sehr kurz unter Rühren braten, bis sie sich röten und einkringeln
5. Hitze stark reduzieren, Chilibohnensauce hinzufügen und etwa 30 s rühren, bis das Öl schön rot ist. Dann die schwarzen Bohnen und die gehackten Chilis dazugeben und weitere 20-30 s unter Rühren braten, bis alles kräftig duftet
6. Brühe dazugeben, gut rühren, dann den abgetropften Tofu dazugeben und sanft unterheben, indem die Kelle oder Schaufel mehrmals vom Wokrand zur Mitte geführt wird. Beim Rühren könnte der Tofu zerfallen
7. Zucker, ein paar TL Sojasauce und evtl. Salz zum Abschmecken dazugeben, alles etwa 5 min leicht köcheln lassen, bis der Tofu die Sauce gut aufgenommen hat
8. F-Zwiebeln dazugeben und ein wenig unterrühren, kurz danach dann die Stärkelösung in zwei oder drei Etappen unterrühren und darauf achten, daß die Sauce so dick wird, daß sie schön glänzend an Garnelen und Tofu klebt, bloß nicht mehr verwenden.
9. Zum Schluß alles in eine tiefe Schüssel füllen, mit dem Sichuanpfeffer bestreuen und servieren
Bilder:
Das Setup
Garnelen scharf anbraten
Chilibohnensauce dazugeben
schwarze Bohnen dazugeben
gehackte Chilis dazugeben
alles schön rot werden lassen
Brühe dazugeben
Tofu dazugeben
Zucker dazugeben
Sojasauce dazugeben.
Alles 5 min köcheln lassen
F-Zwiebel dazugeben.
Mit Stärkelösung passend eindicken lassen
Alles in eine tiefe Schüssel füllen.
Mit Sichuanpfeffer bestreuen
fertig! Lecker!!! :hunger:
die Garnelen von wjm haben mich gestern so angefixt, und eigentlich wollte ich auch Glasnudeln dazu machen, aber davon hab ich nur noch so ein Riesen-Kilo-Paket, das wollte ich nicht anfangen
Tofu war noch da... ok, dann gibt's halt Mapo Tofu, aber ohne Hackfleisch, sondern mit Garnelen. Sehr geil!
Zutaten:
700 g rohe TK-Garnelen, entdarmt, ohne Kopf, küchenfertig
350 g weiße, feste Tofu-Würfel
150 ml Erdnußöl
400 ml Brühe
6 F-Zwiebeln
4 EL Sichuan Chilibohnensauce (La Dou Ban Jiang)
2 EL schwarze, fermentiere Sojabohnen (Dou Chi)
3 TL gehackte Chilischoten
1 TL gerösteter + gemahlener Sichuanpfeffer
2 TL Zucker
1 EL helle Sojasauce
3 EL Wasser + 3 EL Kartoffelstärke
Zubereitung:
1. Garnelen von Schalen befreien und gut wässern
2. Tofuwürfel in leicht gesalzenem Wasser kurz aufkochen und etwas ziehen lassen
3. F-Zwiebeln diagonal in dünne Ringe schneiden
4. Wok erhitzen, das ganze Öl hineingeben, stark bis zum Rauchen erhitzen, Garnelen hineingeben und sehr kurz unter Rühren braten, bis sie sich röten und einkringeln
5. Hitze stark reduzieren, Chilibohnensauce hinzufügen und etwa 30 s rühren, bis das Öl schön rot ist. Dann die schwarzen Bohnen und die gehackten Chilis dazugeben und weitere 20-30 s unter Rühren braten, bis alles kräftig duftet
6. Brühe dazugeben, gut rühren, dann den abgetropften Tofu dazugeben und sanft unterheben, indem die Kelle oder Schaufel mehrmals vom Wokrand zur Mitte geführt wird. Beim Rühren könnte der Tofu zerfallen
7. Zucker, ein paar TL Sojasauce und evtl. Salz zum Abschmecken dazugeben, alles etwa 5 min leicht köcheln lassen, bis der Tofu die Sauce gut aufgenommen hat
8. F-Zwiebeln dazugeben und ein wenig unterrühren, kurz danach dann die Stärkelösung in zwei oder drei Etappen unterrühren und darauf achten, daß die Sauce so dick wird, daß sie schön glänzend an Garnelen und Tofu klebt, bloß nicht mehr verwenden.
9. Zum Schluß alles in eine tiefe Schüssel füllen, mit dem Sichuanpfeffer bestreuen und servieren
Bilder:
Das Setup
Garnelen scharf anbraten
Chilibohnensauce dazugeben
schwarze Bohnen dazugeben
gehackte Chilis dazugeben
alles schön rot werden lassen
Brühe dazugeben
Tofu dazugeben
Zucker dazugeben
Sojasauce dazugeben.
Alles 5 min köcheln lassen
F-Zwiebel dazugeben.
Mit Stärkelösung passend eindicken lassen
Alles in eine tiefe Schüssel füllen.
Mit Sichuanpfeffer bestreuen
fertig! Lecker!!! :hunger:
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ich sollte das Forum meiden solange ich noch nichts gegessen habe
man braucht keinen Reis dazu? Ich muss mal unsere Gewürzecke nach "La Dou Ban Jiang" durchsuchen und sie ggh auf unsere Einkaufsliste setzen 



