Hallo liebe Sportfreunde,
auch heute gibt es etwas asiatisches nicht vom Manniu, sondern aus dem Pseudo- Wok vom Herd
Aber auch damit kann man schmackhafte Gerichte zubereiten, wie Ihr vielleicht nach dem Anschauen dieses Beitrags bestätigen werdet. Und hier gibt es mal eine etwas andere Geschmacksrichtung... schön ziemlich süss aufgrund des Ketjap Manis, aber auch scharf wegen der Chili- Knoblauch- Sauce
Uns hat es auf jeden Fall gut geschmeckt und das ist doch das Wichtigste, oder?
Vielleicht ist dies mal eine Anregung für Euch es nachzubauen, es lohnt sich auf jeden Fall...
Zutaten:
- 300g Rinderfilet, in Streifen geschnitten
- 3/4 Chinakohl, in Streifen geschnitten
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- Shiitake- und Mu- Err- Pilze, eingeweicht und in Streifen geschnitten
- 3 Frühlingszwiebeln, das Weiße in Röllchen geschnitten
- 400g asiatische Eiernudeln, nach Packungsangabe gekocht
- 2 Eier
- 3 Zehen Knoblauch, in Scheiben geschnitten.
- 1 EL Sesamkörner
Marinade:
- 2 EL dunkle Sojasauce
- 2 EL Reiswein
- 1,5 EL Maisstärke
Sauce:
- 3 EL Ketjap Manis
- 3 EL Tomatenketchup
- 3 EL helle Sojasauce
- 1 EL Sesamöl
- 1 TL Chili- Knoblauch- Sauce
Zubereitung:
- das Fleisch mit den Zutaten der Marinade gut vermengen und 1 Stunde im Kühlschrank marinieren
- die Eier verquirlen und daraus in einer beschichteten Pfanne ganz dünne Crepes ausbacken, diese zusammenrollen, in Streifen schneiden und beiseite stellen
- die asiatischen Nudeln nach Packungsangabe kochen, unter kaltem Wasser gut abschrecken, abtropfen und beiseite stellen
- im Herd- Wok, 100ml Öl erhitzen und das Fleisch für ca. 1 Minute frittieren, herausnehmen und beiseite stellen
- den Wok säubern, dann 2 EL Öl hineingeben und das Gemüse entsprechend der Garzeit braten (Knoblauch, Paprika, Chinakohl, Frühlingszwiebeln, Pilze)
- nun das Fleisch wieder hinzufügen, vermengen und dann die Nudeln unterrühren
- die Sauce angießen und alles gut miteinander vermengen
- zum Schluss die Crêpes- Streifen die Sesamkörner unterheben und servieren
Ich sage einfach mal: "Kann man so machen
"
Aber überzeugt Euch selbst...

Meine Familie war begeistert von diesem Gericht... und ich auch!
Sehr sehr lecker und total einfach in der Zubereitung.
Viele Grüße aus Hannover,
Micha
auch heute gibt es etwas asiatisches nicht vom Manniu, sondern aus dem Pseudo- Wok vom Herd

Aber auch damit kann man schmackhafte Gerichte zubereiten, wie Ihr vielleicht nach dem Anschauen dieses Beitrags bestätigen werdet. Und hier gibt es mal eine etwas andere Geschmacksrichtung... schön ziemlich süss aufgrund des Ketjap Manis, aber auch scharf wegen der Chili- Knoblauch- Sauce
Uns hat es auf jeden Fall gut geschmeckt und das ist doch das Wichtigste, oder?
Vielleicht ist dies mal eine Anregung für Euch es nachzubauen, es lohnt sich auf jeden Fall...
Zutaten:
- 300g Rinderfilet, in Streifen geschnitten
- 3/4 Chinakohl, in Streifen geschnitten
- 1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
- Shiitake- und Mu- Err- Pilze, eingeweicht und in Streifen geschnitten
- 3 Frühlingszwiebeln, das Weiße in Röllchen geschnitten
- 400g asiatische Eiernudeln, nach Packungsangabe gekocht
- 2 Eier
- 3 Zehen Knoblauch, in Scheiben geschnitten.
- 1 EL Sesamkörner
Marinade:
- 2 EL dunkle Sojasauce
- 2 EL Reiswein
- 1,5 EL Maisstärke
Sauce:
- 3 EL Ketjap Manis
- 3 EL Tomatenketchup
- 3 EL helle Sojasauce
- 1 EL Sesamöl
- 1 TL Chili- Knoblauch- Sauce
Zubereitung:
- das Fleisch mit den Zutaten der Marinade gut vermengen und 1 Stunde im Kühlschrank marinieren
- die Eier verquirlen und daraus in einer beschichteten Pfanne ganz dünne Crepes ausbacken, diese zusammenrollen, in Streifen schneiden und beiseite stellen
- die asiatischen Nudeln nach Packungsangabe kochen, unter kaltem Wasser gut abschrecken, abtropfen und beiseite stellen
- im Herd- Wok, 100ml Öl erhitzen und das Fleisch für ca. 1 Minute frittieren, herausnehmen und beiseite stellen
- den Wok säubern, dann 2 EL Öl hineingeben und das Gemüse entsprechend der Garzeit braten (Knoblauch, Paprika, Chinakohl, Frühlingszwiebeln, Pilze)
- nun das Fleisch wieder hinzufügen, vermengen und dann die Nudeln unterrühren
- die Sauce angießen und alles gut miteinander vermengen
- zum Schluss die Crêpes- Streifen die Sesamkörner unterheben und servieren
Ich sage einfach mal: "Kann man so machen
"Aber überzeugt Euch selbst...

Meine Familie war begeistert von diesem Gericht... und ich auch!
Sehr sehr lecker und total einfach in der Zubereitung.
Viele Grüße aus Hannover,
Micha
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