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Vollzugsfred

So der Großteil ist geschafft :thumb2: , morgen Endspurt
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Eklig ne ?:D
 
@Utti ,man hast du dann einen hässlichen Pilz 😀😀😅
 
wenn ich das so sehe.....

poste das doch mal in der Abnehmchallenge :D
Ich mach Pause bis ich gesundheitlich fit bin. Wohne hier am Rande der Covit19 Hochburg. Da ist ein geschwächtes Immunsystem nicht unbedingt förderlich
Es ist gesundheitlich was bergab gegangen seit letzter Woche. Seit gestern habe ich Abnehmen vorläufig ausgesetzt
 
täglich 20.000 einheiten vitamin D ist ungesund ;)
 
täglich 20.000 einheiten vitamin D ist ungesund
Ich darf mal zitieren aus dem Buch "Gesund in sieben Tagen" von Dr. med Raimund von Helden.

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Und Vitamin D immer zusammen mit Vitamin K2 - MK7
 
Vitamin D mit 20.000Einheiten sollte, so von verschiedenen Ärzten vermittelt, 1x wöchtentlich genommen werden.
Und mit Fett eingenommen.

Mein Vitamin D Spiegel war so niedrig, daß ich die Dosis schon mehrfach bekam ;)
 
Unbdingt mit Fett. Wir haben es als Öl.
 
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