....gab es diesmal - am Samstag einfach
Hühnerbrustfilets & Salatmit Joghurtdressing
Dazu einfach mal schnell das Kermikeierchen angeheizt:
Danach die Hühnerfilets ins Form gepreßt:
...geölt & gewürzt und danach direkt auf den Grill aufgelegt:
Fertig:
Noch 'ne Aufnahme:
War echt super - das preßen bringt einw enig Vorteile, weil man eine bessere Oberfläche hat als beim "normalen" Hühnerbrustfilet!
Tja und heute Sonntag (Shit - Wochenende ist fast schon vorbei) gabs einfach einen "RindfleischWok"
Dazu einfach Karotte, Möhre, Zwiebel & Zucchini klein geschnitten, Rindfleisch ein 1cm dicke Streifen geschnitten & diese Streifen mit einer marinade aus 2 ELHonig, 3 El Sojasauce & 2 El Reiswein mariniert -es kam da dann noch 1 gestrichener TL Stärke hinzu -alles am ODC Paris angerichtet:
Pinienkerne ohne Öl gleich im Wok angeröstet...
...und dann rausgenommen!
Danach dasRindfleisch aus der sauce genommen und scharf im Wok angebraten....
....und danach warmgestellt!
Dann wurden inw neig Öl die Pilze und dasGemüse scharf angebrutzelt:
Anrichte - es kam dann in den Wok zumSchlußeinfach nur die restl. Sauce vom Fleischmarinieren & alleswurde mit salz & Pfeffer abgeschmeckt und mit den Kernen garniert:
War nicht schlecht!
Wie gesagt - nix besonderes das alles, aber vielleicht eine kleine Anregung!
Cu all
Kurt
Hühnerbrustfilets & Salatmit Joghurtdressing
Dazu einfach mal schnell das Kermikeierchen angeheizt:
Danach die Hühnerfilets ins Form gepreßt:
...geölt & gewürzt und danach direkt auf den Grill aufgelegt:
Fertig:
Noch 'ne Aufnahme:
War echt super - das preßen bringt einw enig Vorteile, weil man eine bessere Oberfläche hat als beim "normalen" Hühnerbrustfilet!
Tja und heute Sonntag (Shit - Wochenende ist fast schon vorbei) gabs einfach einen "RindfleischWok"
Dazu einfach Karotte, Möhre, Zwiebel & Zucchini klein geschnitten, Rindfleisch ein 1cm dicke Streifen geschnitten & diese Streifen mit einer marinade aus 2 ELHonig, 3 El Sojasauce & 2 El Reiswein mariniert -es kam da dann noch 1 gestrichener TL Stärke hinzu -alles am ODC Paris angerichtet:
Pinienkerne ohne Öl gleich im Wok angeröstet...
...und dann rausgenommen!
Danach dasRindfleisch aus der sauce genommen und scharf im Wok angebraten....
....und danach warmgestellt!
Dann wurden inw neig Öl die Pilze und dasGemüse scharf angebrutzelt:
Anrichte - es kam dann in den Wok zumSchlußeinfach nur die restl. Sauce vom Fleischmarinieren & alleswurde mit salz & Pfeffer abgeschmeckt und mit den Kernen garniert:
War nicht schlecht!
Wie gesagt - nix besonderes das alles, aber vielleicht eine kleine Anregung!
Cu all
Kurt
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Laßt mal Eure Phantasie spielen

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