Du jammerst nicht, keine Sorge, es gibt hier genügend Leute, die das nachvollziehen können. Die größte Hürde hast du schon überwunden, nämlich dir selbst einzugestehen, dass etwas nicht in Ordnung ist und dass du so nicht weitermachen kannst. Lasse dich nicht von anderen oder dir selbst in ein Pflichtbewusstsein drängen, das niemandem hilft.
Natürlich geht es anderen auch dreckig und vielen wahrscheinlich auch schlechter als dir (wer will das überhaupt beurteilen) - das ist aber in deiner persönlichen Situation völlig unerheblich.
Im Moment bist nur du wichtig! Das klingt egoistisch, widerspricht wahrscheinlich deiner Erziehung, deinen Werten und deinem Selbstbild, aber nur, wenn du dich jetzt mal ohne schlechtes Gewissen um dich kümmerst, bist du in der Lage, dich später auch wieder um alles andere und alle anderen zu kümmern.