Schweinefleisch mit zweierlei Gemüse

[smokjoe]

Heute hab ich für Göga und mich Schweinefleisch mit 2 verschiedenen Gemüsemixen gewokt.

Das Schweinefleisch ( hier Oberschale ) in schmale Streifen schneiden, mit Salz, Szechuanpfeffer, Ketchap Manis, heller Sojasauca und asiat. Fischsauce marinieren. Ca 30 Min im Kühli ziehen lassen. Den Wok auf hohe Temperatur bringen, Erdnussöl oder Rapsöl in den Wok geben und das Fleisch scharf ca 3 Min braten. Dann aus dem Wok entfernen.

Gemüse hinzu fügen. Hier Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Poree, Karotten-, Petersilienwurzel-,Zucchinistreifen und vorgekochte Kartoffelstücke

Nach ca 3 Min mit etwas Hühnerbrühe ablöschen und das Fleisch wieder hinzu fügen. Mungobohnenkeime hinzu fügen und kurz pfannenrühren.

Hier ein Mix aus Karotten, Frühlingszwiebeln, Mungobohnenkeime und Kartoffelstücke. Ich mag keine Paprika.

Tellerbild Göga

Mein Teller

war saulecker und schnell gemacht.

 

[mdoeding]

mmmhhhh sieht lecker aus - brauch vielleicht noch ne wokstation

 

[smokjoe]

AW: Schweinefleisch mit zweierlei Gemüse

mmmhhhh sieht lecker aus - brauch vielleicht noch ne wokstation

Ja, ist doch schon was anderes als auf dem Herd zu wokken. Hab nen Hockerkocher mit 9,5 Kw. Bringt zwar nicht die Hitze wie ein richtiger Wokbrenner, aber zum ueben am Anfang reicht es. Man muss auch hier ganz schoen aufpassen das nichts anbrennt.
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