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Zigaretten adeee...

ja ich bin nun auch schon seit knapp ueber einem jahr rauchfrei.
Habe vorher aber schon angefangen hier und da keine mehr zu rauchen.
PC Zimmer renoviert. Danach dort nicht mehr geraucht. weil beim streichen dads frisch gestrische neben dem nikotingelben tapeten.
das war schon hart. daher hab ich dort schon nicht mehr geraucht.
nachher habe ich mir auferlegt immer raus zu gehen zum rauchen.
ging auch.
dann habe ich im auto aufgehoert zu rauchen weil das irgendwie auch immer ekelhaft war mit der ganzen asche im auto und als räucherkammer da drin ^^
joar und dann hab ich irgendwann ganz aufgehoert und bin sehr froh damit.
ich habe zwischendruch 2 mal ein einer kippe gezogen.
davon istmir aber schlecht geworden und nun klappt das bestens mitlerweile das ich keine mehr rauchne will.
 
Ich hab damals mit fast 11 angefangen...:blinky:
Die knapp 12 Jahre die ich dann geraucht habe, habe ich mir zum Schluß immer schön geredet nach dem Motto "wenn ich mal Vater werde höre ich zu rauchen". Das war mein Standartspruch mit dem ich mir noch viele "Sorgenfreie" Jahre des Nichtaufhörens gönnen wollte.
Als dann überraschend das erste Schwarz-weiß-Polaroid (Ultraschallbild) von meinem Sohn ankam, habe ich relativ direkt aufgehört zu rauchen. Auch von einem Tag auf den anderen, ohne irgendwelche Entzugserscheinungen. Auch Party's und Alk waren überhaupt kein Problem.

Ich denke bei mir war das wie Autogenes Training über Jahre hinweg. Das Vater werden = aufhören hatte sich so manifestiert, das ich garnicht anders könnte...:sonne:

Ich bin überzeugt, nur wer wirklich aufhören will hört auch auf. Bei mir war es zwar ein wenig kurioser aber es kommt auf's gleiche raus. Man kann sich ja manches auch "einreden".

Das Buch "endlich Nichtraucher" ist echt gut, hatte mir im Vorfeld aber nicht geholfen... ich hatte es nicht zuende gelesen... :rotfll::rotfll::rotfll:
(Die die das Buch kennen, wissen warum ich dann nciht aufgehört habe)
 
Wenn du was willst, dann schaffst du es auch,

Ich habe am 16. Januar 2006 einfach so aufgehört (Habe damals 40 Zigarillos am Tag geraucht und war auch schon über 30 Jahre Raucher), es hat einfach gereicht mit diesem Dreck.

Und die verschärfte Variante ist auch noch, dass GöGa immer noch raucht

Du must einfach versuchen liebgewonne Rituale und Gewohnheiten zu meiden bzw. zu ändern.

Und dabei gibt es ja echte alternativen :rotfll:
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wie war das noch gleich ?

mit dem Rauchen aufhören ist kinderleicht, ich habs schon dutzende Male geschafft ;-)
 
Ich rauche auch nicht mehr.

Wie es dazu kam, folgendes war geschehen.


Ich fuhr mit meinen ehemaligen Klassenkameraden mit dem Zug auf einen mehrtägigen Klassenausflug.

Im Zug zündete ich mir eine Zigarette an. Gleich einen Anschiß bekommen; Im Zug ist rauchverbot - Ups, schon lange nicht mehr Zug gefahren.

Nürnberger Hauptbahnhof angekommen, umgestiegen.
Ich zünde mir eine Zigarette an. Wieder Anschiß bekommen, am Nürnberger Bahnhof ist Rauchverbot. Ein Kumpel führte mich zu einem Platz, mit einem Strich eingezeichnete Fläche.

Die Raucherzone.

Darin stand ein Jesusschlappenträger, ein Nichtraucher. Den ganzen Bahnhof für sich haben, aber in meiner Raucherzone verweilen. So nicht. Den erst einmal von meinen 2,5 m² Raucherrevier verscheucht.

In München dann angekommen. Am ganzen Bahnhof rauchverbot.
Starnberger See. Hotel und Restaurant - Rauchverbot.


Ich habe ca 60 Zigaretten täglich geraucht. Mein herausgefresssener Staat kasierte täglich, und behandelt mich Raucher wie einen Assozialen, wie einen Aussätzigen.



So, nicht.
Alan Carr angeschrieben, ins Auto gesetzt, nach München gefahren.
6 Studen später -


Ich bin Nichtraucher - es hat funktioniert



Und sollte ich einmal wieder das Rauchen anfangen, eines weiß ich aber gewiss.

In Deutschland versteuerte Zigaretten kaufe ich mir NIE wieder. Diese Freude mache ich meinem Staat, dem Schmarotzer nicht mehr.

Gruß
Siggi
 
Ich habe es dreimal versucht. Das erste mal habe ich 3 Monate durchgehalten, das zweite mal 8 Monate. Nun habe ich schon 4 1/2 Jahre damit aufgehört. Inzwischen denke ich nicht mal mehr daran.

Am Anfang habe ich mir immer bei Sehnsucht nach Kippen die Frage gestellt: Ey, Blödmann - wenn du jetzt eine rauchst, was ist dann anders als vorher?

Ich fand keine vernünftige Antwort und das hat mir geholfen. Der Dodge hat schon einige Argumente gebracht, die ich so bestätigen kann und: MAN VERTRÄGT MEHR BIER!:grün:

Gruß und viel Erfolg
Festus
 
Hab mir immer gesagt, das ich mit dem Rauchen aufhöre, sobald mein erstes Kind auf der Welt ist. So Kinderwagen schiebende Mütter oder Väter mit Zichte in der Hand fand ich einfach nur abstossend. Hab dann knapp 1,5Jahre davor aufgehört...hatte sich so ergeben. Mir haben die Kippen irgendwie nicht mehr geschmeckt, ich hatte schon mehrfach aufgehört, das längste war mal 1 Jahr.
Nun habe ich seit 5 Jahren keine Kippe mehr geraucht. Mich kotzt der Qualm regelrecht an, weil ich Kopfschmerzen davon bekommen. Aber manchmal hab ich immer noch Schmacht, vor allem wenn Bier getrunken wird. Und das, obwohl ich 1. weiss, das mir die Kippe niemals schmecken würde und ich es 2. ekelig finde.

Hoffe mal, das ich nie mehr rückfällig werde, aber sicher sein kann man sich da glaube ich nicht. Das Aufhören ist nur Kopfsache und man muss es wirklich wollen, also auch dahinter stehen.
 
Bin seit Mai 1999 rauchfrei!!! Vorher 1,5 Liter Kaffee (ab mittags auch mal nen Mariakorn beigemengt...), 2 Schachteln Marlboro und abends dann oft Imbiss und jede Menge Dosenbier. Göga und ich sind damals in die Bretagne gefahren und hatten uns vorgenommen, bei Ankunft die Letzte zu rauchen. Die Fahrt hat natürlich sehr lange gedauert, wegen der vielen Rauchpausen, aber es hat geklappt! Hatten aber Glück, dass die Bar, in die wir 4 Tage nach der Letzten gehen wollten, um nach einigen Gläsern Rotwein, Zigaretten zu holen, geschlossen hatte! - An alle, die aufgehört haben und an die, die es noch vorhaben: Es geht! Durchhalten...!!! - Und man kann SOO stolz darauf sein...:sonne:
 
Ich rauche jetzt seit über einem Jahr nicht mehr, nachdem ich vorher mehr als 35 Jahre leidenschaftlich
eine Zigarette nach der anderen konsumiert hatte, im Endausbau bis zu 100 Stück täglich, was auch
gewaltig ins Geld ging.

Aufgehört habe ich hart, seit einem Samstag im August 2009 habe ich keine Ziggi mehr angerührt.
Das war eigentlich viel einfacher, als ich mir es vorher vorgestellt hatte. Genervt haben mich nur die
Nebenwirkungen, und die erlitt ich im vollen Programm:

* 20 Kg Gewichtszunahme,
* ein total veränderter Geschmacks- und Geruchssinn,
* punktuelle Muskelschmerzen am ganzen Körper,
* Atemnot (ja wirklich!) und
* Tagesmüdigkeit.

Von den 20 Kg habe ich mittlerweile wieder 7 Kg runter, was sehr hart war und ist, Schmerzen und
Atemnot lassen allmählich nach, nur die Müdigkeit ist geblieben.

Meine ganze Familie und viele meiner Freunde rauchen. Das stört mich komischerweise überhaupt nicht.
Ich beabsichtige auch nicht, nochmal mit dem Rauchen anzufangen. Aber wo das eingesparte Geld
geblieben ist, bleibt mir ein Rätsel.

Da muß ich mal Angelika fragen.

:angel:

Gruß,
Uwe
 
Zuletzt bearbeitet:
mir hat auch damals das Buch geholfen. Habe ca 2 Jahre nicht geraucht. Rauche jetz aber allerdings wieder. Bin aber kurz davor aufzuhören :)
 
vor gut 10 Jahre - nach gut 10 Jahren und nachher waren es an normalen Tagen gut 30, wenn Alk im Spiel war auch gern mal das Doppelte.
Letzte Schachtel zuende geraucht und dann aufgehört. 4 Wochen die Kneipe gemieden. Nach 5 Wochen auf ner Party nach dem x-ten Bierchen gemeint: hmmm gib ma eine - gezogen - boah schmeckt das fies - überstanden/geschafft :2prost:
Das war mein erster und einziger aufhörversuch - beim Abnehmen klappt das leider nicht ganz so gut
 
Bei uns in der Firma haben sie einen Kurs angeboten "Nichtraucher in 5std" wärend der Arbeitszeit für einen Obulus von 30€.

Da ich schon länger mit dem Gedanken gespielt hatte aufzuhören, hab ich die Gelegenheit dort wahr genommen. Kann ja nicht schaden dachte ich mir. Nach 4 Stunden Kurs habe ich meine Schachtel auf einen Haufen Kippenpackungen geworfen und seitdem keine mehr angefasst. Von einer Schachtel am Tag auf 0.
Das war am 23.03.2010 und seitdem habe ich keine mehr angefasst :woot::woot::woot:

Die gesparte Kohle hab ich dann in einen BroilKing investiert :devil::devil:

Also schön weiter nicht rauchen !!
 
Seit 9 Jahre Nichtraucher.....Als ich Morgens auf der Arbeit mir eine Zigarette mit( Rest) krümmel Taback drehen wollte,und ich es nicht geschafft habe,sagte ich zu meinem Chef....ich höre auf,wenn ich wieder anfangen sollte,kannst Du mir mein Jahresurlaub streichen.....Es hat funktioniert....:grün:
 
das ist spitze leute , so was motiviert , ich bin und bleibe nichtraucher ...
100 stueck am tad waren es bei mir nie , aber mal 30 oder 40 , aber eher die ausnahme , beu 20 € die stange hier auf den kanaren ... :sonne:
ich werde wirklich mal eine zeitlang das geld in einen topf werfen , mal sehen was dabei herruas komt
ich denke ich habe so um die 90 bis 110 teuronen verraucht im monat ---
buddha sei dank raucht meine frau nicht , sie hat auch nie geruacht ... somit faellt es mir um einiges leichter ...
ich denke die naechsten 4 wochen bleibe ich mal bei san miguel 0,0 alk ...
da bin ich auf der sicheren seite ---

ich kann nur alle raucher dazu animieren auch auf zuhoeren ...
bitte nicht falsch verstehen , ich bin nicht der exraucher der neben dir steht und wild mit der hand fuchtelt ...
mich stoert es nicht wenn jemand neben mir raucht ---


allen einen schoenen rauchfreien tag ---
 
hab die erste Juniwoche dieses Jahr aufgehört das Geld was über bleibt wird etz in Essen umgesetzt.

Grüsse aus Mittelfranken:evil:
 
Wuki Nr1 geboren -vor 6 Jahren-
Wollte nicht, dass sie es riecht, also raus aus der Wohnung im 2. Stock, danach immer Zähne geputzt und Hände gewaschen.( Ich weiß es klingt total bescheuert).
Nach 6 Mon dachte ich, was machst Du hier für Quatsch. Mit ner Zeitschrift auf der Terasse die LETZTE zelebriert.......

In den ersten vier Wochen eine gewisse Unruhe und ziemlich Aufbrausend, danach langsam weniger bis wieder zum Vor-NichtraucherZustand.

Mittlerweile sind aus vormals 20kg mehr auf der Waage noch hartnäckige 15kg+ und dann hat mich der GSV-Virus infiziert und die Kurve des Abnehmens wird flacher, leider nicht die Pocke!!!!!!!!!!!!!

Standhaft bleiben nur die ersten 4 Wochen waren anstrengend. Nicht wegen des Nichtrauchens sondern wegen der beschriebenen Veränderungen.

Gruß

BBQ-Starter

viel Erfolg
 
bin seit 02.02.04 weg von den Dingern. Eigentlich. Aber hier und da und ab +2,00 Promille will er doch mal wieder eine. Ich schnorre mir dann auch eine, die nach nichtmal der Hälfte wegwerfe. Fazit: Schmeckt echt scheußlich.

Auch ich las das Buch!!!!! dreimal hintereinander (ich habs dann auch kapiert :D), auf dem Flug von der Dom.Rep nach Hause.

Gruss Steffe
 
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