• Du musst dich registrieren, bevor du Beiträge verfassen kannst. Klicke auf Jetzt registrieren!, um den Registrierungsprozess zu starten. Registrierte User surfen werbefrei, können Suchen durchführen und sehen die volle Darstellung des Forums mit vielen anderen Unterforen!!!

Zigaretten adeee...

BerniKarat schrieb:
Hallo freunde des guten geschmacks ...
heute ist tag 7 ohne zigaretten ...
Zum Vergrößern anklicken....
Ich hab selbst mal 3 Schachteln am Tag geraucht und bin seit ca. 10 Jahren clean und vermisse nichts. Ich rauche auch heute manchmal eine gute Zigarre (paffen versteht sich) und käme trotzdem nie auf die Idee zu inhalieren.

Es gibt keine "günstigen oder ungünstigen Tage". Jeder Tag ist so gut wie der andere.

Ich weiß, es hört sich doof an, aber lies das Buch von Allen Carr: Endlich Nichtraucher!: Der einfachste Weg, mit dem Rauchen Schluß zu machen: Amazon.de: Allen Carr, Ingeborg Andreas-Hoole: Bücher@@AMEPARAM@@http://ecx.images-amazon.com/images/I/418uHs-Kp7L.@@AMEPARAM@@418uHs-Kp7L Ich dachte auch, so ein Hokuspokus hilft nicht, aber seit dem Tag, an dem ich es zu Ende hatte, versprürte ich keine Lust mehr auf Zigaretten. Übrigens ging es meiner Göga (ca. eine Schachtel am Tag) und meinem Freund (2 Schachteln am Tag) genauso.
 
ich habe das buch schon mal in der hand gehabt und angefangen zu lesen ca 1 oder 2 jahre her ...

ich hab ja schon aufgehört ... um das buch zu lesen müsste ich ja wieder anfangen :-)

--- ich war heute auf der waage ... hüha plus 2 kg ... da muss ich jetzt aufpassen ....!!!
 
Ich rauche seit Februar diesen Jahres nicht mehr. Vorher warens 20 am Tag.

Grund war, dass meine Firma (wir sind im Gesundheitssektor...) mit Jahresbeginn für alle Firmengebäude absolutes Rauchverbot beschlossen hat. Im Unterschied zu anderen Firmen wurden aber gleichzeitig kostenlose Nichtraucherseminare währende der Arbeitszeit angeboten.
Dieses Angebot habe ich wahrgenommen und werde meinem Unternehmen ewig dankbar dafür sein. Warum?

1.) Geruchssinn nach 3 Wochen wiederbekommen - ich weiss jetzt wieder wie eine Wiese nach einem Mairegen riecht - HERRLICH!
2.) Geschmackssinn nach 3 Monaten enorm verbessert. Ich hatte vorher schon keinen toten Gaumen, aber jetzt ists um Potenzen besser
3.) Ich kann meine (nichtrauchende) GöGa jederzeit küssen ohne dass es sie ekelt oder sie den Ekel verstecken muss!
4.) Keine Gedanken mehr wie: Hab ich genug Zigaretten bzw. Kleingeld dafür, hab ich mein Feuerzeug, darf man da rauchen?,.....
5.) Trotz deutlicher Gewichtszunahme deutlich mehr Kondition - ich kann mit jetzt 120kg zwei Stockwerke die Stiegen hochlaufen ohne ausser Atem zu kommen. Mit 112kg ging das auf keinen Fall....
usw.usw.usw...

Was das Gewicht betrifft: Das kommt als nächstes dran. Derzeit hab ich mal aufgehört zuzunehmen. Als nächstes werd ich mit dem Abnehmen beginnen. .Wenn ich mit dem Rauchen aufhören konnte kann ich das auch!
Die Gesundheitsrisiken werden in der Reihenfolge ihrer Schwere reduziert. Laut meiner Medizinerin kann ich noch 30kg zulegen und lebe trotzdem gesünder als würde ich rauchen...

LG Dietmar
 
:sonne:
Also das mit dem Geruchssinn kann ich abs. bestätigen. Und iss erst mal ein Steak :sabber: Darauf wirkt sich das noch mehr aus...
 
Ich hatte letzten November mal einen lichten Moment und dachte es wäre mal nach 21 Jahren und letztlich 20 Fluppen/Tag Zeit mal aufzuhören. Es hat mich selbst genervt. Da ich dazu ein "Initialereignis" als Unterstüzung brauche, habe ich bei so nem Wunderheiler angerufen, der einem was ins Ohr spritzt. Sofort im November 2009 angerufen und prompt einen Termin für 19.04.2010 bekommen :blinky: :blinky:

Telefonat nachgesprochen
Ich: Hallo, ich möchte mit dem Rauchen aufhören und würde gerne vorbeikommen
Sie: Ja, dann kommen Sie bitte am 19.04.2010 um 9:00 Uhr und bringen eien Flasche Wasser mit
Ich: H A L L O ???? Ich möchte JETZT mit dem Rauchen aufhören. Das dauert ja nochn halbes Jahr. Kann ich nicht morgen vorbeikommen?
Sie: Tut mir leid, das ist unser nächster freier Termin. Auch Krebspatienten müssen solange warten.
Ich: Naja, vielleicht bin ich bis dahin ja einer....

War nix zu machen - Auf jeden Fall hab ich danach erstmal ganz entspannt weitergeraucht, hatte ja eine Perspektive....

Bin dann tatsächlich dahin gefahren und hab meine Spritze gekriegt. Was soll ich sagen, seit dem hab ich keine mehr angelangt und das Beste war - keinerlei Entztug, keine Aggressionen o.ä.

6 Kg Gewichtszunahme hat das ganze gekostet, die bis jetzt auch echt noch da sind, kann aber auch teilweise am GSV liegen....

Bin froh, dass ich von den Dingern weg bin, das gesparte investier ich jetzt regelmäßig in abgehangenes Entrecote :happa:
 
License to Grill schrieb:
6 Kg Gewichtszunahme hat das ganze gekostet, die bis jetzt auch echt noch da sind, kann aber auch teilweise am GSV liegen....

Bin froh, dass ich von den Dingern weg bin, das gesparte investier ich jetzt regelmäßig in abgehangenes Entrecote :happa:
Zum Vergrößern anklicken....


Dann sei froh dass du nur 20 Zigaretten geraucht hast, sonst wären es 12 Kg :rotfll:

Gratualation und bleib eisern !
 
Moin Grill freunde ...
allen eine schöne woche ...
den rauchern
den nicht rauchern
und denen die aufhören wollen
:sonne:
 
Ich habe auch gerade mal das SWR Tool angesehen. Ist schon krass die Daten so vorgesetzt zu bekommen.

@BerniKarat:
Sammel das gesparte Geld mal eine Weile und belohne Dich bspw. nach einem Jahr mit etwas Schönem.
Ich hatte immerhin knappe 2000€ (ca. 5€/Tag) nach einem Jahr im Pott und mir neben einem neuen RC-Car noch diverse andere Wünsche erfüllt.
 
Noch was für die Motivation der Raucher:

Es ist erwiesen, dass jede Zigarette Euer Leben um 10 Minuten verkürzt.
Jeder Orgasmus verlängert Euer Leben um 7 Minuten.

Also Raucher f..kt um Euer Leben!!!
 
chrisC schrieb:
Ich habe auch gerade mal das SWR Tool angesehen. Ist schon krass die Daten so vorgesetzt zu bekommen.

@BerniKarat:
Sammel das gesparte Geld mal eine Weile und belohne Dich bspw. nach einem Jahr mit etwas Schönem.
Ich hatte immerhin knappe 2000€ (ca. 5€/Tag) nach einem Jahr im Pott und mir neben einem neuen RC-Car noch diverse andere Wünsche erfüllt.
Zum Vergrößern anklicken....

ja ist schon wirklich krass ...
aber mit dem swr 3 tool ...
was ist wenn die kippen teurer werden , rechnet das tool immer den preis ab aufhoertag mit dem gleichen preis ??

im uebrigen war ich heute beim zahnarzt ... der hat mir gesagt auf jeden fall keine zigarette heute :grün:
 
Ist doch im Grunde egal, da ich einfach jeden Tag 5€ in den Topf getan habe.
 
Zurück
Oben Unten