mh.... irgendwie ist das aus dem Ruder gelaufen. Wie kann ich einen Shake grillen?
Wollte eigentlich nur mal Rezepte anbieten, wie mann/frau es auch anders machen kann.
Du kannst alles vergrillen, sogar eine Bacon Bomb (solange du nicht das ganze Teil isst),als Beilage lecker Gemüse statt nen Weißbrot oder dergleichen dann passt das.
Abnehmen soll ja auch ein wenig Spass machen
Aber ohne Sport wird man auf Dauer das Gewicht nicht halten oder verlieren
Ich denke, dass jeder seine eigenen Weg finden muss, weil auch
jeder von uns andere Motivationen hat, sein Gewicht zu ändern.
Arroganz von Dritten, die glauben, Vorbilder zu sein, ist da fehl
am Platze.
Uwe
Es ist doch wie mit dem Rauchen aufhören,der Wille muss da sein und die Selbsterkenntnis das es so nicht mehr weiter geht.
Wenn das passt ist das abnehmen nicht schwer,man darf sich nur nicht selbstbelügen wie die meisten dicken es tun oder wie ich es selber getan habe.
Wenn man keine 100% gibt und beibehält kommt das "Jojo" schön wieder zurück geschnellt und schneller als man glaubt.
Ich habe die ersten 3 Monate alles notiert abgewogen was ich gegessen habe um mal zu sehen wieviel man doch eigentlich isst.
Auf
FETTRECHNER.DE - die interaktive Kalorientabelle kann man sich dazu noch kcal,fettwert und alle anderen Dinge anzeigen lassen
Warum ist man denn zu dick?
Weil man die Grenzen überschreitet und dazu noch faul auf dem sofa liegt.
Die wenigsten dicken Menschen haben eine Krankheit weshalb sie dick sind.
Natürlich fällt es jemand schwerer abzunehmen mit mitte 40 als nen Jungspund wie mir aber es geht auch (im Fitness Studio sind sehr viele mitte 40er Bier & Grillbäuche) die es auch geschafft haben und die man auf der Straße nun beim joggen ab und an wieder trifft.
Das mit der Arroganz war salopp daher gesagt,die meisten verändern sich aber trotzdem durch das andere Körpergefühl,Knackarsch,Frauenanziehungskraft und andere Dinge
Die Kunst ist nicht das Abnehmen, sondern das Gewicht halten, insbesondere nach extremen Diäten. Melde dich doch bitte in einem Jahr nochmal
Ich halte das Gewicht konstant über 4 Monate,manchmal sogar muss ich bsichen mehr essen um nicht mehr abzunehmen wegen dem joggen und körperlicher arbeit
Blutwerte,Blutdruck alles in Ordnung und Super Werte
Solche Sprüche wie mit dem "Jojo" und dergleichen kenne ich zu genüge von der Arbeit.
*Arroganz Modus an*
Ich sage immer "ziemlich lange kurdel warte schon seit 4 Monaten und auf wiedersehen"
Ich besitze sogar ein Magenband oder sogar 2,habe Krebs,aids oder andere Krankheiten
Große Firma,viele Leute,viel deutscher Neid (meist kommt der aber von übergewichtigen Menschen
Das schöne aber ist wenn jemand dickes dir Ernährungstips geben möchte und das das ja ungesund sein muss was man tut.
*lol*
Die normalen oder dünnen finden/fandens klasse und gaben immer motivierende Worte
