Oh wei, ist ja fast wie im Lazarett...
Aber das wird schon, übertreibt es halt nicht. Ich bin zwar kein Arzt, aber aus meiner Erfahrung (Bänder) kann ich nur empfehlen, die Übungen aus der Krankengymnastik weiter zu machen. Oder halt ein entsprechendes Kräftigungsprogamm. Nur Laufen reicht nicht. Bei mir waren Unterschied und Fortschritt riesig.
Aber das wird schon, übertreibt es halt nicht. Ich bin zwar kein Arzt, aber aus meiner Erfahrung (Bänder) kann ich nur empfehlen, die Übungen aus der Krankengymnastik weiter zu machen. Oder halt ein entsprechendes Kräftigungsprogamm. Nur Laufen reicht nicht. Bei mir waren Unterschied und Fortschritt riesig.