Gegrillte Koteletts

 


Zutaten

4 magere Schweinekoteletts,

2-3 Knoblauchzehen,

Pfeffer,

Salz,

Öl

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Sehr leicht
4

Anweisungen

Entfernen Sie überflüssiges Fett von den Koteletts and schneiden Sie das Fleisch an den Rändern 1 cm tief ein. Sie vermeiden dadurch, dass sich die Koteletts beim Grillen aufbiegen.

Zerdrücken Sie die Knoblauchzehen und reiben Sie mit dem Saft die Koteletts von beiden Seiten ein. Dann würzen Sie sie mit frisch gemahlenem Pfeffer und lassen sie ungefähr eine Stunde ruhen. So kann das Fleisch die Würzung aufnehmen.

Beträufeln Sie die Koteletts mit wenig Öl, grillen Sie sie auf jeder Seite ungefähr 5 Minuten lang. Dann erst salzen Sie sie. Servieren Sie die gegrillten Koteletts zu Bohnensalat.