Dr_BBQ
FC Bayern des Photo Contests
10+ Jahre im GSV
Foto des Monats
★ GSV-Award ★
Quoting-Queen
Wok-Star
Nabend Shorties,
mir war mal wieder nach Fernost und mit diesem Gericht liebäugel ich schon lange.
Zuerst Paprika, Knoblauch und Ingwer.
Danach das Flank.
Das Fleisch in eine ZIPbeutel geben, Stärke dazu und shake it.
Danach das Fleisch portionsweise scharf anbraten. Zur Seite stellen.
Nun die Paprika. Auch zur Seite stellen.
Anschließend den Knoblauch und dem Ingwer. Für diejenigen bei denen alle gern chaaf essen auch die chili dazu geben.
Die verrührten Saucenkomponenten hinzugeben und 15 min köcheln lassen.
Die Sauce abschütten, Fleisch, Paprika und die Hälfte der Frühlingszwiebel dazu.
Soviel Sauce dazu geben bis alles bedeckt ist. Und ein paar min andocken lassen.
Fertig
Und noch ein paar Tellerbilder.
Das wird auf jedenfall wiederholt, sowas von umami.
Lg Thorsten
mir war mal wieder nach Fernost und mit diesem Gericht liebäugel ich schon lange.
Zutaten
Ca 700g Flanksteak
½ Tasse Speisestärke
Sesamöl
4 Spitzpaprika
2 Esslöffel Pflanzenöl
1 Tasse Sojasauce
1 Tasse brauner Zucker
1 Tasse Wasser
5 Knoblauchzehen
Ingwer (Daumengroß)
1 Esslöffel Reisweinessig
2 Lauchzwiebeln
Birds Eye Chili
Basamatireis
Dann starten wir mal mit der Schnibbelei.Ca 700g Flanksteak
½ Tasse Speisestärke
Sesamöl
4 Spitzpaprika
2 Esslöffel Pflanzenöl
1 Tasse Sojasauce
1 Tasse brauner Zucker
1 Tasse Wasser
5 Knoblauchzehen
Ingwer (Daumengroß)
1 Esslöffel Reisweinessig
2 Lauchzwiebeln
Birds Eye Chili
Basamatireis
Zuerst Paprika, Knoblauch und Ingwer.
Danach das Flank.
Das Fleisch in eine ZIPbeutel geben, Stärke dazu und shake it.
Danach das Fleisch portionsweise scharf anbraten. Zur Seite stellen.
Nun die Paprika. Auch zur Seite stellen.
Anschließend den Knoblauch und dem Ingwer. Für diejenigen bei denen alle gern chaaf essen auch die chili dazu geben.
Die verrührten Saucenkomponenten hinzugeben und 15 min köcheln lassen.
Die Sauce abschütten, Fleisch, Paprika und die Hälfte der Frühlingszwiebel dazu.
Soviel Sauce dazu geben bis alles bedeckt ist. Und ein paar min andocken lassen.
Fertig
Und noch ein paar Tellerbilder.
Das wird auf jedenfall wiederholt, sowas von umami.
Lg Thorsten

, aber passt bestimmt auch gut in einen Bao Bun und wird daher auch ohne Helm abgenommen.


Eine Nummer für alle NICHT-WOK-OWNER so wie meinereiner. 
